Então é Natal, e o que você fez?

Está aberta a temporada de retrospectivas, reflexões e metas para o próximo ano. Por mais apavorante que possa ser, começou a passar na TV o comercial de final de ano da Globo, ou seja: 2019 terminou.

Então é Natal, e o que você fez?

Essa época do ano pede para desacelerar e refletir. Está na hora de pegar sua listinha de metas de 2019 e ver o que você fez e o que ficou pendente. Isso não quer dizer que deva olhar para as pendências com cobrança, ou ficar brava por não ter cumprido suas metas, mas sim pensar no que foi prioridade pra você neste ano e o que não foi.

 

Todos nós mudamos e amadurecemos todos os dias, por isso pode ser que o que você escreveu para 2019 já não seja prioridade hoje em dia. Então, seja gentil com você mesma e olhe com carinho para as coisas que você priorizou, aquilo que cumpriu da sua lista e te fez feliz, as coisas que você conquistou que não estavam previstos e o que você ainda quer realizar em 2020.

 

E não é egoísmo priorizar as atividades pessoais. É preciso que seu corpo e sua mente estejam saudáveis para poder então ajudar os outros e o meio ambiente. Então quanto você for montar a sua lista de metas para o próximo ano, tenha cuidado para não se cobrar demais e lembre-se de incluir tarefas que te tragam alegria e proporcionem bem-estar.

 

Aqui vão algumas dicas de atividades que podem ajudar a ter um 2020 mais leve:

 

O importante é deixar mais presente na sua vida as coisas que fazem você se sentir bem, e colocar na balança o que não de agrega. Saber dizer não ou deixar ir aquilo que te puxa pra baixo é muito importante para levar a vida de uma forma mais leve e saudável <3

 



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